Сколько времени может длиться УГГ? Сколько упражнений должна включать в себя зарядка?

Ответ:

Лучше всего, конечно, делать зарядку каждый день. Десяти-пятнадцати минут вполне достаточно, но при желании можно увеличить продолжительность до получаса.

Объяснение: