Как правильно контролировать эмоции ?

Не раскачивайте себя Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. ...

Остановитесь, чтобы задуматься Чувствуете, что «закипаете»? ...

Избегайте эмоциональных перегрузок ...

Практикуйте глубокое дыхание ...

Избегайте эмоциональной компании ...

Обдумывайте решение, а не проблему